Kenali Penyebab dan Gejala Dehidrasi.

Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan ataupun air yang terdapat pada tubuh. Hal ini dapat terjadi karena pengeluaran air atau cairan lebih banyak daripada pemasukan cairan seperti minum. Gangguan kehilangan cairan tubuh disertai dengan adanya gangguan keseimbangan pada zat elektrolit tubuh. Dehidarasi terjadi karena :

Kekurangan zat natrium

Kekurangan air

Kekurangan natrium dan air.

Jenis dehidrasi

Dehidrasi dibedakan menjadi 3 jenis, antara lain :

Dehidrasi Ringan

Kehilangan cairan antara 2-5% dari berat badan. Tanda dehidrasi ringan dengan adanya gejala mulut dan bibir kering serta lengket, turgor kulit normal, denyut jantung menjadi meningkat, tenggorokan kering, sakit kepala.

Dehidrasi Sedang

Kehilangan cairan sekitar 5% dari berat badan. Tanda dehidrasi sedang antara lain : mengantuk, pusing, otot menjadi lemah, mata kering, haus, produksi urin yang sedikit, silau melihat sinar, suhu tubuh meningkat.

Dehidrasi Berat

Kehilangan cairan sekitar 8% dari berat badan. Tanda dehidrasi berat antara lain : urine berwarna kuning gelap sampai menjadi oranye tua, hipotensi, ekstremitas dingin, kram otot, kondisi fisik menjadi sangat lemah, lidah menjadi bengkak, mata cekung, menggigil, penurunan fungsi ginjal, kulit menjadi kering, terkadang bisa terjadi pingsan.

Gejala dehidrasi

Ada beberapa gejala yang dialami para remaja dan dewasa, antara lain :

Sering merasa pusing

Urin berwarna gelap

Lemah

Mual

Muntah

Denyut jantung meningkat

Ternggorokan kering

Haus

Produksi urin menjadi sedikit

Mengantuk

Itulah 10 gejala ketika sedang mengalami dehidrasi. Berikut adalah penyebab dehidrasi yang harus diketahui.

Penyebab dehidrasi

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab dehidrasi, antara lain :

Muntah, karena muntah dapat menghilangkan cairan dalam tubuh dalam jumlah besar.

Olahraga yang berlebihan yang tidak dibarengi dengan asupan cairan yang cukup.

Sinar panas cahaya matahari.

Melakukan diet yang keras.

Konsumsi obat-obatan yang digunakan dalam jangkauan lama.

Anda harus mengenali penyebab dan gejala dehidrasi tersebut. Semoga artikel ini membantu Anda dan terima kasih.